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徐霞客镇举办女性素质提升-舞韵瑜伽课堂
2019-07-30

7月26日下午,徐霞客镇妇联举办女性素质提升-舞韵瑜伽课堂,此次课堂特邀从事瑜伽多年的张希娴前来授课,张老师为大家带来主题是“发现你内在的光”的舞韵瑜伽额。

舞韵瑜伽是将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。舞韵瑜伽最大的特点是以脊柱舒展为主,可以让全身达到一个放松的状态。在瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质,塑造形体,陶冶情操。虽然有的学员是第一次接触瑜伽,但是都非常认真、专注。瑜伽是一个不断修炼和认识自己的一个过程,也是一个不断学习、精进自己的过程,学员们表示受益颇丰!

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