“秀英，快走啊，要开始了！”

“嗯嗯，哎，建芬，你的瑜伽垫颜色好看了嘛！”

“哈哈，我也觉得蛮好看的哇。”

一大早，天光刚现，周西新村的步道上已出现了两个抱着瑜伽垫的女性。只见她们匆匆走向小区里的篮球场，将瑜伽垫席地而铺，现场已有十几位在各自瑜伽垫上或坐或站的女性了。

原来，是一场“户外瑜伽”。

晨起5：30，迎着早晨的第一缕阳光，伴着悦耳的鸟鸣声，吹着徐徐清风，在“美丽学院”专业瑜伽教练的带领下，周西村的新新女性开启了她们一天的健康生活——户外瑜伽。学员们身着运动服，听着老师专业的讲解，看着老师优美的示范，学习着基本瑜伽动作，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体。在老师手把手的教学和指导下，学员们在轻柔的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心。她们瑜伽的身影，成了周西新村小区里一道靓丽的风景线，迎来了小区早起的邻居们一波又一波的围观与赞叹。

这项“户外瑜伽”，是周西村妇联想的一个“新招”，旨在联合专业瑜伽志愿教师开设瑜伽公益课，通过瑜伽锻炼身体、放松身心、强健体魄，同时帮助女性村民重塑美丽形象，树立积极向上的健康生活理念，不仅提升了女性村民的自信心，更能进一步促进家庭和谐。

据悉，此项瑜伽公益课将持续整个夏季哦！走，带上瑜伽垫，一起去周西新村户外瑜伽吧！